Dieta detox que te hara librarte de los kilos de mas en solo 3 días

Las dietas DETOX son muy importantes. Ya que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y grasas acumuladas. Si deseas lucir un bikini nuevo o estar esbelta para las fiestas; esta dieta es para ti. Notaras resultados en tan solo 3 días y todos te preguntaran como lo hiciste. A veces aunque llevemos una dieta balanceada se nos hace difícil perder peso. Esto es debido a que nuestro cuerpo tiene el tipo de metabolismo que necesita un empujoncito. El primer paso para empezar a bajar de peso es cambiar la forma en la que nos alimentamos.

Sin embargo, también es necesario eliminar de nuestro cuerpo las toxinas y grasas que va guardando. Este DETOX solo puede ser utilizado por cortos lapsos de tiempo. Pues tiene calorías muy restrictivas y nos podría dar anemia. Para ver resultados, solo necesitas 3 días y ya veras que tu cuerpo estará depurado al pasar este tiempo. Luego de terminar con la dieta detox, puedes continuar con una dieta balanceada y volver a desintoxicarte en 1 mes. Todos los días a media tarde puedes optar por un jugo de cítricos o una taza de frutas.

DIETA DETOX DE 3 DIAS

Dia 1:
Desayuno: Una taza de te verde con yogurt desnatado. Dos rebanadas de pan integral con mermelada sin azúcar.
Almuerzo: 150g de patatas al vapor, 200g de pimientos asados y 70g de queso fresco y bajo en grasa.
Cena: 125g de yogurt desnatado con pure de manzana acompañado de un platano y 4 galletas integrales.
Dia 2:
Desayuno: Una taza de te verde con yogurt desnatado y dos bizcochos sin azúcar.
Almuerzo: Verduras mezcladas acompañadas de 200g de rucula y dos huevos duros.
Cena: 120g de queso cottage con verduras cocidas y cuatro galletas integrales.
Dia 3:
Desayuno: Una taza de te verde con yogurt o leche desnatada con dos galletas de avena.
Almuerzo: Verduras mixtas con 200g de ensalada con lechuga, apio. zanahorias y queso cottage.
Cena: 125g de yogurt desnatado con una ensalada de frutas.
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